|
Diminuindo... Boraaaaa no FOCO!
Falta pouco!!
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2167 kkal
|
Lemak: 160,12g | Prot: 118,19g | Karb: 74,42g.
Makan Pagi: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Makan Siang: Repolho, Couve Manteiga Refogada, Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Pão de Linhaça, LASANHA DE REPOLHO. Camilan/Lainnya: Majestade Copa, Ritter Geléia de Morango Diet, Ovo de Codorna, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Manteiga (com Sal), Pão de Linhaça, Abacate, Abacate. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam, Pilates - 40 menit, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 39 menit, Mengemudi - 1 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|