|
Что-то отпуск не задался. Не отдохнул ни разу. Дела не сделал. А в понедельник уже на работу. :(
Плюс наконец нашелся покупатель на квартиру, приходится срочно подыскивать варианты покупки на смены.
В зале не был неделю, тренера пришлось притормозить до лучших времен.
Единственное что сделал - сходил по врачам. Блин, лучше бы этого не делал! СД 2го типа, правда в самом начале. :( Теперь надо перетряхивать всё меню. Пока что дожрал, что было в холодильнике, не выбрасывать же.
Блин №2 - пиво запретили. Вернее разрешили не больше банки, но это, считай, что запретили. Зато можно крепкое и сухое. 2 литра сухого белого вина выпил вчера с трудом. И не вкусно и эффекта ноль - я его, блин, перерабатываю быстрее, чем пью!
Спасает виски. Без него вообще умереть хочется. Да с ним по нашей Питерской погоде жить не хочется!
|
1969 kkal
|
Lemak: 100,27g | Prot: 136,01g | Karb: 126,80g.
Makan Pagi: ФЭГ Огурцы Малосольные, Зеленый Лук, Сельдерей, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб с Отрубями, Чай с Лимоном, Кофе. Makan Siang: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Чай с Лимоном, Сельдерей, Нежин Икра Овощная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Сельдерей, Чай с Лимоном, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Комо Сыр Сметанковый, Арбуз, Домик в деревне Кефир 1%. lagi...
|
|
2789 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 18 jam dan 30 menit. lagi...
|
|