Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2011
|
130,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 40,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2011:
|
943 kkal
|
Lemak: 32,94g | Prot: 51,51g | Karb: 113,67g.
Makan Pagi: Bottled Water, Fully Cooked Sausage Patties, Egg White. Makan Siang: Chicken Chow Mein, Pork Fried Rice, Diet Citrus Green Tea. Makan Malam: Carrots (Frozen), Seasoned Rice with Blackeye Peas, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless), Shake 'n Bake Extra Crispy. Camilan/Lainnya: Strawberries with Sugar, Chex Mix Bold Party Blend. lagi...
|
|
3314 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tfgood
|