|
Tristeza rebote un kilo
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2256 kkal
|
Lemak: 91,73g | Prot: 169,60g | Karb: 188,48g.
Makan Pagi: Nopalia Tortillas de Nopal, Jitomate, Huevo, Nopales, espinaca, perejil, lechuga, acelga, apio, Café, Yakult 40 LT. Makan Siang: D'Gari Gelatina Light. Makan Malam: Tomate Verde, Tortillas de Maíz, Aguacate, Arroz a la Mexicana, Bistec de Res. Camilan/Lainnya: Pan Blanco, Cuernitos, Santa Clara Leche Light. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Me deje llevar por mis gustos de comida y estoy pagando con el rebote de un Kilo, tengo que retomar el buen camino de la alimentación adecuada para alcanzar mi meta
13 Agu 16 oleh anggota: galeonm
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galeonm
|