Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2016
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
838 kkal
|
Lemak: 43,03g | Prot: 50,32g | Karb: 60,60g.
Makan Pagi: Rama Rama mit Butter, REWE Delikatess Metzgerschinken, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Kaffee. Makan Siang: Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Möhren, Zucchini, Gartenkrone Cornichons, REWE Delikatess Metzgerschinken, Olympus Feta Bio. Camilan/Lainnya: Kaffee, Elite Sahnejoghurt Limone Mascarpone. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|