Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2016
|
114,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
898 kkal
|
Lemak: 39,28g | Prot: 29,36g | Karb: 96,20g.
Makan Pagi: Del Monte Diced Tomatoes, Dirty Rice. Makan Malam: Shrimp Fried Rice, Red Lobster Fried Shrimp. lagi...
|
|
6468 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 8 jam, Tidur - 7 jam dan 25 menit, Mengemudi - 4 jam dan 35 menit, Kerja - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jnb2016
|