Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2011
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2011:
|
996 kkal
|
Lemak: 22,74g | Prot: 82,36g | Karb: 120,06g.
Makan Pagi: elite series shrubs protein, bsn, bsn, Gala Apple, 100% natural oats & whey vanilla bean, Oolong Tea, Dry Roasted Almonds (Emerald). Makan Siang: 6" Chicken Marinara Melt. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riddick187
|