Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2009
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2009:
|
521 kkal
|
Lemak: 9,83g | Prot: 67,64g | Karb: 45,83g.
Makan Pagi: Chuck E Cheese's String Cheese, Bananas. Makan Siang: Milk (Nonfat), Whey Protein. lagi...
|
|
3208 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thubbard
|