Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2016
|
124,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
645 kkal
|
Lemak: 5,24g | Prot: 13,89g | Karb: 138,35g.
Makan Pagi: WinCo Foods 40% Bran Flakes Bulk. Makan Siang: General Mills Kix Cereal, WinCo Foods 40% Bran Flakes Bulk. Camilan/Lainnya: Sweet 2 Eat Peaches, Peach. lagi...
|
|
3158 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All_Pain_No_Gainz
|