Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2016
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
655 kkal
|
Lemak: 27,30g | Prot: 45,78g | Karb: 55,67g.
Makan Pagi: Harry Vital + Fit Brot (56g), K-Classic Gourmet Backschinken, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Putengeschnetzeltes, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Böklunder Gourmet Backschinken, Weizenbrötchen. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|