Tanggal Mulai: 06 Feb 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59 kg Berat Awal: 61,8 kg
27 Jan 21	63,6 kg	Cukup Baik
22 Jan 21	62,4 kg	Cukup Baik
18 Jan 21	62,8 kg	Cukup Baik
25 Apr 20	60,6 kg	Cukup Baik
20 Apr 20	61,2 kg	Cukup Baik
06 Feb 20	61,8 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 26 Sep 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56 kg Berat Awal: 60,8 kg
26 Sep 19	60,8 kg	Cukup Baik