Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
ivandenisov
Jurnal
27 Jul 16
Jurnal ivandenisov, 27 Jul 16
Profil ivandenisov
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Сделал 3-й день 3 недели отжиманий.
Результаты уже впечатляют!
Подходы: 22, 30, 20, 20, 35 раз
Пауза между подходами 120 секунд (реально только вторую паузу смог выдержать такой, остальные - по 4-5 минут).
Сейчас ещё пробегусь.
2 Suporter
Dukung
Komentar
Попробуй фартлек.
27 Jul 16 oleh anggota:
staswiz
fart-leak? хм, звучит заманчиво!
27 Jul 16 oleh anggota:
ivandenisov
швед. fartlek — «скоростная игра»
27 Jul 16 oleh anggota:
staswiz
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan ivandenisov
Lihat Riwayat Lengkap