Jurnal ivandenisov, 27 Jul 16

Profil ivandenisov | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Сделал 3-й день 3 недели отжиманий.

Результаты уже впечатляют!
Подходы: 22, 30, 20, 20, 35 раз
Пауза между подходами 120 секунд (реально только вторую паузу смог выдержать такой, остальные - по 4-5 минут).

Сейчас ещё пробегусь.

2 Suporter Dukung

Komentar

Попробуй фартлек.

27 Jul 16 oleh anggota: staswiz

fart-leak? хм, звучит заманчиво!

27 Jul 16 oleh anggota: ivandenisov

швед. fartlek — «скоростная игра»

27 Jul 16 oleh anggota: staswiz


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan ivandenisov

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal ivandenisov, 27 Jul 16

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan ivandenisov