Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2016
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
814 kkal
|
Lemak: 25,83g | Prot: 63,68g | Karb: 87,84g.
Makan Pagi: Café, Jussara Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Mamão Papaia, Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit. Makan Siang: Garoto Chocolate Meio Amargo, Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Chá (Infusão). Camilan/Lainnya: Jussara Leite Desnatado, Café, Ovo, Coco, Jasmine Farelo de Trigo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Laranja Pêra, Banana Nanica, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|