Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2016
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2755 kkal
|
Lemak: 221,20g | Prot: 155,27g | Karb: 23,11g.
Makan Pagi: Pizza de carne moida, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Makan Siang: Zero-Cal Sucralose, Santa Clara Nata, LASANHA DE REPOLHO. Makan Malam: Sadia Salame Italiano Fatiado, Scala Queijo Colonial, Santa Clara Nata, Empadinha de coco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Polenghi Creme de Ricota Light, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Azeitonas Verdes, Qualitá Palmito Açaí. Camilan/Lainnya: Santa Clara Nata, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Bolo de coco e queijo. lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Pilates - 40 menit, Hiking - 30 menit, Memasak - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|