Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2016
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47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1523 kkal
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Lemak: 67,60g | Prot: 161,18g | Karb: 58,96g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Schwartau Wellness Stevia, Du darfst Leichte Butter, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Herta Breakfast Bacon, Goldland Blütenhonig, Cucina Olivenöl, Ei, Eiweiß, Low Carb Shop Mandelmehl Weiss Entölt, Gut & Günstig Apfelmus ohne Zuckerzusatz. Makan Malam: Allos Dinkel-Kekse, ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Lovilio Mozzarella Light, Linessa Light Salami 1A, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Du darfst Leichte Butter, Pema Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Rote Paprika, korinthen, das gesunde plus eiweiß, honig, magerquark, haferflocken, Äpfel, eiweiß, Arla Skyr, Magerquark, DM Bio Soja Drink Natur, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Linessa Schinkenwurst Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. lagi...
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1834 kkal
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Latihan:
Tabata Kettlebell Workout + Abs and Obliques Workout - 45 Minute Kettlebell Training - 45 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 1 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 10 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan angel1089
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