Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2016
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 65,95g | Prot: 107,16g | Karb: 220,90g.
Makan Pagi: Dr Dias Клетчатка Изящная, Чай с Сахаром, Домик в деревне Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Махеевъ Клубничный Джем, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Растворимый Кофе (из Порошка), Махеевъ Клубничный Джем, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Нектарины, Груши. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 13 jam, Hiking - 20 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TatyanaLaza
|