Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2016
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1784 kkal
|
Lemak: 80,43g | Prot: 51,34g | Karb: 120,45g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Tomaten, Aldi Delikata, Graubrot. Makan Siang: Kühne Dänischer Gurkensalat, REWE Röstzwiebeln, Senf, Ketchup, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Meica Deutschländer, Aldi Hot Dog Brötchen. Makan Malam: Grüner Blattsalat, Rote Paprika, Salatgurke, Sylter Salatdressing, Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Weiße Champignons (Gebraten), Milsani Creme Fraiche. Camilan/Lainnya: Krombacher Pils (Flasche), Weizenbrötchen, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Rostbratwurst, Meßmer Grüner Tee. lagi...
|
|
2728 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 2 jam, Membersihkan - 2 jam, Mandi - 15 menit, Pijat - 30 menit, Belanja - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Menyetrika - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berke7200
|