Tanggal Mulai: 22 Feb 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 86,2 kg Berat Awal: 105,3 kg
16 Mar 14	99,6 kg	Cukup Baik
09 Mar 14	102,2 kg	Cukup Baik
02 Mar 14	103,0 kg	100%

Tanggal Mulai: 26 Mar 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 86,2 kg Berat Awal: 81,5 kg
24 Feb 14	105,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 22 Feb 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 86,2 kg Berat Awal: 105,3 kg
22 Feb 14	105,3 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 26 Mar 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 86,2 kg Berat Awal: 81,5 kg
18 Sep 11	87,6 kg	Cukup Baik
24 Agu 11	89,8 kg	Buruk
17 Jul 11	80,6 kg	Cukup Baik
10 Jul 11	79,8 kg	Cukup Baik
03 Jul 11	80,6 kg	Cukup Baik
26 Jun 11	81,5 kg	100%
19 Jun 11	82,2 kg	Cukup Baik
12 Jun 11	83,7 kg	Cukup Baik
17 Apr 11	80,6 kg	Cukup Baik
05 Apr 11	80,6 kg	Cukup Baik
28 Mar 11	81,5 kg	Cukup Baik
27 Mar 11	81,5 kg	Cukup Baik
26 Mar 11	81,5 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 17 Des 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 77,1 kg Berat Awal: 108,9 kg
21 Mar 11	82,7 kg	Cukup Baik
13 Mar 11	84,4 kg	Cukup Baik
06 Mar 11	85,6 kg	Cukup Baik
27 Feb 11	86,7 kg	Cukup Baik
26 Feb 11	87,0 kg	Cukup Baik
20 Feb 11	88,5 kg	Cukup Baik
15 Feb 11	90,1 kg	Cukup Baik
06 Feb 11	91,5 kg	Cukup Baik
30 Jan 11	92,9 kg	Cukup Baik
23 Jan 11	93,9 kg	Cukup Baik
16 Jan 11	97,5 kg	Cukup Baik
11 Jan 11	98,4 kg	100%
10 Jan 11	98,4 kg	Cukup Baik
09 Jan 11	99,8 kg	Cukup Baik
29 Des 10	99,8 kg	100%
21 Des 10	106,6 kg	Cukup Baik
17 Des 10	108,9 kg	Cukup Baik