Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2016
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4153 kkal
|
Lemak: 182,64g | Prot: 130,17g | Karb: 492,74g.
Makan Pagi: Twix Twix (25g), Ditsch Schinken-Käse-Croissant, Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork, Toblerone Ice Cream, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Kamps Nussplunder. Makan Siang: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. Makan Malam: Maggi Currysoße, Dennree Seitan Mariniert, Aldi Tortilla Wraps, Süßkartoffelpommes, Roastbeef-Sandwich mit Käse. Camilan/Lainnya: Allos Dinkel-Kekse, Gepa Bio Cocoba, McDonald's Iced Fruit Smoothie Pfirsich Maracuja (Groß), ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Zott Sahne Joghurt Erdbeere, BioBio Hafercookies, Trafo Chips Naturel, Ben & Jerry's What-A-Lotta Chocolate Cookie Core, Alesto Sonnengetrocknete Feigen. lagi...
|
|
1546 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|