Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2016
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2277 kkal
|
Lemak: 116,21g | Prot: 200,12g | Karb: 105,85g.
Makan Pagi: Chimarrão, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Polenghi Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Salgada. Makan Siang: Zero-Cal Adoçante, Stevita Adoçante, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Elegê Requeijão Light, Abóbora Moranga. Makan Malam: Pele e Carne da Coxa de Frango, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Fatiado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Camilan/Lainnya: Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Kiwi, Maçãs Fuji. lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|