Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2016
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 73,54g | Prot: 95,36g | Karb: 73,96g.
Makan Pagi: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Karotten, Gurke (mit Schale), Trauben, Zuckeraprikosen, Milbona Gouda Light, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Bio Chia Samen, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss. Makan Malam: Edeka Korinthen, Herta Breakfast Bacon, Gekochtes Ei, Ofterdinger Couscoussalat. Camilan/Lainnya: Layenberger Low Carb Protein Cookix, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Gut & Günstig Salami Sticks, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
1000 Calorie Workout for 2 Million Subscribers! At Home Workout to Burn 1000 Calories - 1 jam dan 24 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 36 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|