Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2016
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 56,75g | Prot: 75,69g | Karb: 89,40g.
Makan Pagi: Мясновъ Йогурт Термостатный, Балтком Творог Обезжиренный, Мясновъ Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья. Makan Siang: Кабачок, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Мясновъ Кефир 3,2%, Ашан Сыр Костромской. Makan Malam: Мясновъ Йогурт Термостатный, Мясновъ Кефир 3,2%. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ivolgamos
|