Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2016
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 42,61g | Prot: 56,20g | Karb: 144,71g.
Makan Pagi: Dickey's Barbecue Buttermilk Pancake, Jennie-O Turkey Bacon, McArthur Dairy 2% Reduced Fat Milk. Makan Siang: American Value Green Beans (Canned), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Baked Potato (Peel Not Eaten), Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). Makan Malam: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Camilan/Lainnya: Silk Almond Milk Light - Vanilla, Great Value Frozen Tropical Fruit Mix, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Bananas, Red Delicious Apples, Sonic Vanilla Dish, Clementines. lagi...
|
|
1654 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatfr3girl
|