Tanggal Mulai: 29 Mei 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 59,4 kg
27 Jun 13	58,1 kg	Cukup Baik
26 Jun 13	58,4 kg	Cukup Baik
29 Mei 13	59,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 10 Agu 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 78,0 kg
15 Feb 13	68,9 kg	Cukup Baik
15 Jun 12	69,4 kg	Tidak Berlaku
06 Mei 12	69,4 kg	Tidak Berlaku
22 Mar 12	69,4 kg	Cukup Baik
21 Feb 12	69,4 kg	Cukup Baik
16 Feb 12	69,9 kg	Cukup Baik
02 Feb 12	70,3 kg	Cukup Baik
18 Jan 12	71,2 kg	Cukup Baik
04 Jan 12	71,7 kg	Cukup Baik
30 Des 11	72,6 kg	Cukup Baik
22 Des 11	73,5 kg	Cukup Baik
23 Nov 11	76,2 kg	Cukup Baik
10 Agu 11	78,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 12 Jan 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 80,3 kg
01 Jun 11	79,9 kg	Cukup Baik
24 Mei 11	80,7 kg	Cukup Baik
17 Mei 11	81,2 kg	Buruk
16 Mei 11	78,9 kg	Cukup Baik
28 Mar 11	78,9 kg	Buruk
07 Mar 11	77,6 kg	Cukup Baik
01 Mar 11	78,5 kg	Cukup Baik
08 Feb 11	78,9 kg	Cukup Baik
31 Jan 11	79,4 kg	Cukup Baik
12 Jan 11	80,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 29 Des 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 81,2 kg
12 Jan 11	80,3 kg	Cukup Baik
29 Des 10	81,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 24 Des 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 81,6 kg
24 Des 10	81,6 kg	Tidak Berlaku