Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2016
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 36,16g | Prot: 128,59g | Karb: 150,05g.
Makan Pagi: Клубника, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Семушка Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Excess Free Меренги, Haas Корица Молотая, Помидоры Черри. Makan Siang: Блинный Торт с Овсяными Отрубями, Вологодская Ягода Спаржа Быстрозамороженная, Вкуснотеево Кефир 1%, Яичный Желток, Яичный Белок, Morinaga Тофу. Makan Malam: Клубника, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный "Останкинский". Camilan/Lainnya: Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Блинный Торт с Овсяными Отрубями. lagi...
|
|
1525 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Cross Training - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katuxaaa
|