Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2016
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2943 kkal
|
Lemak: 94,39g | Prot: 78,96g | Karb: 445,14g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Light (1). Makan Siang: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Moranga, Sobrecoxa de Frango. Makan Malam: Itambé Requeijão Light, Molho de Tomate. Camilan/Lainnya: Pullman Bolo de Laranja, Rapadura, Yoki Amendoim Doce Pralinê, Isabela Bolacha de Leite, Maçãs Fuji, Laranjas, Bauducco Torrada Light (1). lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|