Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2016
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 95,22g | Prot: 72,98g | Karb: 107,43g.
Makan Pagi: Tirolez Fondue de Queijo, Hué Goiabada Cascão Diet, Bauducco Torrada Light (1). Makan Siang: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abóbora Moranga. Makan Malam: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Itambé Requeijão Light. Camilan/Lainnya: Bauducco Torrada Light (1), Laranjas, Maçãs Fuji. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Mandi - 10 menit, Pilates - 45 menit, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|