Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2016
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 69,21g | Prot: 121,87g | Karb: 85,57g.
Makan Pagi: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café Brasileiro Café. Makan Siang: Cará, Acelga, Seara Coxinha da Asa. Makan Malam: Rúcula, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Banana Passa, Pão Francês, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Sadia Presunto Fatiado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lagi...
|
|
2994 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcio Andreotti
|