Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2016
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 58,00g | Prot: 82,14g | Karb: 232,48g.
Makan Pagi: Lidl Laugenbrötchen, Butter, Honig, Bonaqa Wasser Medium, Kaffee mit Milch. Makan Siang: MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, DM Leinsamen Geschrotet, Bonaqa Wasser Medium, Multipower L-Carnitine Bar Chocolate-Crisp. Makan Malam: Aldi Parmigiano Reggiano, Buko Rucola Pesto, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Volvic Rote Früchte, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Grieß Pudding Zimt. Camilan/Lainnya: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Naturjoghurt (Fettarm). lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Bewegung - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|