Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2016
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2540 kkal
|
Lemak: 122,57g | Prot: 133,00g | Karb: 168,91g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Exquisa Zucchini-Feta, Bonbel Butterkäse, Popp Eiersalat, Weizenbrötchen, Roggenbrötchen. Makan Siang: Hengstenberg Rotkohl, Roulade. Makan Malam: Gazi Grillkäse, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Ja! Bayrischer Leberkäse, Putenbrust Fleisch, Bratwurst, Wassermelone, Erdbeeren, Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc, Spinatsalat. lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hallo, wünsche dir einen schönen Sonntag 😊glg BETTINA aus Berlin 😊
03 Jul 16 oleh anggota: Bettina2167
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MaBe2307
|