Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2016
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
907 kkal
|
Lemak: 48,60g | Prot: 48,45g | Karb: 71,03g.
Makan Pagi: Banane, American Style Pastrami, Filinchen Vollkorn, Milbona Die Leichte Butter, Kaffee. Makan Siang: Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Filinchen Vollkorn, Cocktailtomaten, Lachs, Milbona Creme Fraiche 30%, Frischkäse, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: American Style Pastrami, Kaffee, 7Gün Ayran Kirsch. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|