Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2016
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 74,33g | Prot: 87,87g | Karb: 145,44g.
Makan Pagi: Heinz Tomato Ketchup, Fried Egg, John Morrell Polish Sausages, Cub Foods Fat Free Milk, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Butternut Bread All Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Extra Virgin Olive Oil. Makan Siang: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Great Value Fat Free Milk, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, John Morrell Polish Sausages, 100% Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Sam's Choice Diet Dr. Thunder, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnww
|