Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2016
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 64,06g | Prot: 123,96g | Karb: 190,80g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Makan Siang: Patinho Grelhado, Abóbora Cabotia, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé, Mousse de Maracujá, Cenouras, Tomates, Alface. Camilan/Lainnya: Café com Leite Desnatado, Ovo, Arma Zen Farinha de Chia, Kodilar Tapioca, Yoki Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Desnatado, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antonio35david
|