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hoy la verdad comi de mas unas 200 calorías de mas , se me siente en el estomago, ya acostumbrada a comer poco y menos azúcar. pero bueno ya mañana lunes me voy a desintosicar de toda la azúcar que comi.
Aún que se me nota que adelgace, hoy me siento pesado por lo mucho que comi, mañana va hacer mejor . besos
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62 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1275 kkal
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Lemak: 39,13g | Prot: 127,72g | Karb: 120,83g.
Makan Pagi: Manzana, Mate. Makan Siang: Huevo, Zanahoria, Acelga. Makan Malam: Tortilla de Acelga, Tortilla de Acelga, Batido Proteinas. Camilan/Lainnya: Batido Proteinas, Mate, La Virginia Té Verde. lagi...
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2031 kkal
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Latihan:
Tidur - 10 jam, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Membaca - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 57 menit. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
hola consulta que significa la parte donde esta duermo y descanso y arriba te aparee como un reloj??
20 Jun 16 oleh anggota: claudialuna01
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el relojito que te marca 2031 kcal? supuestamente son las calorias que gastas durante el dia, si lo anotas tal cual te dice cuanto gastaste. y con el de comidas sabrias que tan bien vas con la dieta
20 Jun 16 oleh anggota: nunhezelisabeth
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gracias !! osea que gaste mas calorias de lo que consumi??
20 Jun 16 oleh anggota: claudialuna01
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si realmente consumiste 791 kcal el deficit que hiciste fue muy grande, tenes que comer mas, minimo hasta tu tasa de metabolismo basal. Dietas de menos de 1000 calorias no son saludables
20 Jun 16 oleh anggota: nunhezelisabeth
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no me falto agregar mi cena, ya me parecia porque no sufro hambre. gracias por avisarme y mi dieta tiene un promedio 1500 calorias que aveces la paso. solo que ayer queria comer nada de grasa para compensar lo del finde.
21 Jun 16 oleh anggota: claudialuna01
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Sejarah Berat Badan claudialuna01
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