Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2016
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 41,26g | Prot: 57,01g | Karb: 129,25g.
Makan Pagi: Radieschen, Avocado, Harzinger Harzer Käse Minis, Grafschafter Roggenbrötchen, Kaffee. Makan Siang: OceanSea Fischstäbchen, Ofterdinger Bulgursalat mit Peperoni & Minze, K-Classic Premium Cornichons. Makan Malam: Plattpfirsich, Elite Joghurt Mild 0,1%, Haferflocken, Eierkuchen. Camilan/Lainnya: Harzinger Harzer Käse Minis, Plattpfirsich, Nestle Snack Vollmilch. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|