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Gerade gesündigt. 😡 Tafel Schokolade musste dran glauben und ich hatte mir geschworen, das ich nur ein Stückchen nasche. 😳
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2466 kkal
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Lemak: 111,36g | Prot: 90,35g | Karb: 271,00g.
Makan Pagi: Sonnenblumenkernbrötchen, Honig, Butter, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Bonaqa Wasser Medium. Makan Siang: Ja! Milch 3,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Müsliriegel, Bonaqa Wasser Medium. Makan Malam: Schokolade, My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Bonaqa Wasser Medium. Camilan/Lainnya: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Latte Macchiato, Bonaqa Wasser Medium. lagi...
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 Komentar
Macht nix ! must eben üben, dann wirds schon :-)
15 Jun 16 oleh anggota: Mictovine
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Jeder sündigt mal , dafür würde ich am nächsten Tag mehr Sport machen
15 Jun 16 oleh anggota: Karl heinzeer
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War ja auch nur ein Stück, halt hier mal ein Grosses :) Kopf hoch, wird schon wieder
15 Jun 16 oleh anggota: fsle1960
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Bei mir war es gerade der Pfannkuchen der von gestern noch übrig war 😔
15 Jun 16 oleh anggota: SilkeOs
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Mich lächelt aus dem küchenschrank ein kinderriegel an. Noch kann ich mich zurück halten
15 Jun 16 oleh anggota: isamaus1980
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15 Jun 16 oleh anggota: Casimir123
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Heute im uni-kino ein cornetto (75g) und 100g chips... Oje... Locker mal 700 kcal... Ich glaub ich mach gleich noch etwas sport...
15 Jun 16 oleh anggota: eisheilige
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...am besten treffen wir uns alle zu 'ner Runde Sport!
15 Jun 16 oleh anggota: Casimir123
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au ja.. am liebsten Rittersport!
15 Jun 16 oleh anggota: doenerys
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15 Jun 16 oleh anggota: Casimir123
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Danke für eure guten Tipps. 👍 dann werd ich heut mal mehr auf Sport und Bewegung setzen.
16 Jun 16 oleh anggota: liliamilka
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