Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2016
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 47,55g | Prot: 77,39g | Karb: 107,49g.
Makan Pagi: Harzinger Harzer Käse Minis, Arla Kaergarden Ungesalzen, Grafschafter Roggenbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Ofterdinger Bulgursalat mit Peperoni & Minze, Grillmeister Bratwurst Hausmacher Art. Makan Malam: Milbona Skyr Vanille, Plattpfirsich, Elstar, Haferflocken. Camilan/Lainnya: Leckermäulchen Käsekuchen, Milbona Gouda Jung der Leichte. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|