Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2016
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 48,27g | Prot: 61,59g | Karb: 85,85g.
Makan Pagi: Banane, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Kaffee. Makan Siang: Cocktailtomaten, Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade. Makan Malam: Homann Leichter Fleischsalat, K-Classic Dreikorntoast. Camilan/Lainnya: Schokoladeneis. lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|