|
Polecam niskowęglowodanowe chlebki oopsies
|
2153 kkal
|
Lemak: 184,62g | Prot: 63,85g | Karb: 66,65g.
Makan Pagi: Nasze Smaki Salami Ostródzkie, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Olej Kokosowy. Makan Siang: Nasze Smaki Salami Ostródzkie, Biedronka Pasztet Delikatesowy z Papryką, Oopsies, Smalec, Czerwona Papryka, Cebule, Dynia, Imbir Korzeń. Makan Malam: Orzechy Laskowe, Hochland Tylżycki Ser Żółty w Plastrach, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Cebule, Smalec, Łopatka Wieprzowa, Zott Śmietana 18%, Truskawki. Camilan/Lainnya: Sałata, Biedronka Pasztet Delikatesowy z Papryką, Oopsies, Piątnica Śmietana 18%, Truskawki, Wawel Czekolada Gorzka 90%. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
tylko zamiast psyllium seed husks (cokolwiek to jest) dałam łyżkę mąki lnianej
02 Jun 16 oleh anggota: lillly78
|
już wiem to jest jakis błonnik z babki, mąka lniana tańsza
02 Jun 16 oleh anggota: lillly78
|
02 Jun 16 oleh anggota: vibo69
|
w którym miejscu ma być ? :D
02 Jun 16 oleh anggota: lillly78
|
02 Jun 16 oleh anggota: vibo69
|
z automatu wstawia sie podwójne http
02 Jun 16 oleh anggota: lillly78
|
A może ktoś mi to przetłumaczyć, proszę :) Angielski nie mój język ;)
02 Jun 16 oleh anggota: bensei
|
a google tlumacz nie daje rady? :P
03 Jun 16 oleh anggota: vibo69
|
Vibo, pewnie dadzą, ale nie mam możliwości skopiowania tekstu i przerzucenia w translator. Nie mam chwilowo dostępu do przyzwoitego sprzętu ;)
03 Jun 16 oleh anggota: bensei
|
ubijasz białka, miksujesz żółtka z serkiem śmietankowym ( ja wziełam łaciaty bo tłustszy) ,przerzucasz do białek i mieszasz delikatnie, aha ja dodałam łyżkę mąki lnianej i na czubku proszku do pieczenia i soli. Łyżką nakładałam na blaszke, wyszło mi 8 sztuk. Piekłam 25 minut w temperaturze 150 stopni. Cała filozofia :)
03 Jun 16 oleh anggota: lillly78
|
Wyszły ja na zdjęciu i naprawde smaczne o fajnej strukturze. W końcu miałam na co nałożyć smalec ze skwarkami xD hehe
03 Jun 16 oleh anggota: lillly78
|
04 Jun 16 oleh anggota: bensei
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillly78
|