|
I didn't think of fasting and dropped a bit again...was thinking of what I'm eating and avoided ice cream...
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2457 kkal
|
Lemak: 128,08g | Prot: 106,58g | Karb: 211,07g.
Makan Pagi: Bananas, Soy Milk, Brown and Wild Rice. Makan Siang: Lettuce, Soy Milk, Beef Steak, Cheddar Cheese. Makan Malam: Bananas, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Camilan/Lainnya: Sunrise Firm Tofu, Kim Chee Style Cabbage, Bananas, Beer, Bananas, Avocados, No Name Walnut Pieces. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NicoleJody
|