Did my my first week of T25 Beta. It was a bit tougher than alpha. I tend to go by Monday or Tuesday weight but I feel like I have lost a bit.
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
367 kkal
|
Lemak: 12,15g | Prot: 7,43g | Karb: 58,60g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Banana Bread. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slackpat
|