Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2016
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
956 kkal
|
Lemak: 23,82g | Prot: 59,80g | Karb: 131,98g.
Makan Pagi: Tuorekurkku (Kuorittu), Valio Polar Aromikas 20%, Paprika (Punainen), Oululainen Jälkiuunileipä, Omenat (ilman Kuoria). Makan Siang: Rainbow Riisimaissikakku, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valio Rasvaton Piimä, Kaalipata. Makan Malam: Valio Rasvaton Piimä, Vataja Ylikypsä Riihikinkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Jälkiuunileipä, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
|
Sejarah Berat Badan pullukka51
|