Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2016
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2953 kkal
|
Lemak: 204,95g | Prot: 149,93g | Karb: 127,02g.
Makan Pagi: Olej Kokosowy, Smalec, Jajko, Szynka Wieprzowa Surowa. Makan Malam: Kujawski Olej, Sante Soczewica Czerwona, Piątnica Śmietana 18%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Karkówka, Wątróbka Wieprzowa, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pomidory. Camilan/Lainnya: Jabłko, Olej Kokosowy. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|