Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2016
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 60,33g | Prot: 108,81g | Karb: 182,72g.
Makan Pagi: Останкинский Творог Обезжиренный, Семушка Миндаль Жареный, Корица, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски. Makan Siang: Excess Free Меренги, Авокадо, Хлебный Дом Ладушки Сметанные, Дивеево Масло Зародышей Пшеницы, Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Укроп, Морковь, Петелинка Куриное Филе. Makan Malam: Редис, Dr. Korner Хлебец Медовый, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Dr. Oetker Какао-Порошок, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Дикси Банан. Camilan/Lainnya: Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Вишня, Questbar Протеиновый Батончик, Good Food Грецкий Орех, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 17 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Cross Training - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katuxaaa
|