Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2016
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 129,67g | Prot: 82,69g | Karb: 53,54g.
Makan Pagi: Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Awokado, Migdały, Cytryna. Makan Siang: Olej Kokosowy, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Salami, Rzodkiew, Światowid Radamer, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Masło, Szpinak. Makan Malam: Agrotop Smalec Gęsi, Cebule, Polędwiczka Wieprzowa, Tesco Jogurt Naturalny Light Grecki, Piątnica Śmietana 18%, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Rzodkiewka, Szczypiorek, Carrefour Twaróg Półtłusty, Domowe Zupa Krupnik. Camilan/Lainnya: Orzeszki z Pieca z Solą. lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillly78
|