Tanggal Mulai: 29 Jan 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 72,6 kg Berat Awal: 101,6 kg
03 Mar 09	81,6 kg	Cukup Baik
22 Sep 08	87,1 kg	Cukup Baik
24 Jul 08	93,4 kg	Cukup Baik
17 Jul 08	94,3 kg	Buruk
10 Feb 08	99,8 kg	Cukup Baik
29 Jan 08	101,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 15 Jan 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 72,6 kg Berat Awal: 103,4 kg
27 Jan 08	98,9 kg	Cukup Baik
18 Jan 08	102,1 kg	100%
15 Jan 08	103,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 27 Jul 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 72,6 kg Berat Awal: 155,1 kg
14 Jan 08	103,4 kg	Tidak Berlaku
22 Des 07	110,9 kg	Cukup Baik
08 Des 07	117,9 kg	Cukup Baik
19 Okt 07	130,6 kg	Cukup Baik
24 Agu 07	139,7 kg	Cukup Baik
27 Jul 07	155,1 kg	100%