Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2009
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2009:
|
1729 kkal
|
Lemak: 38,60g | Prot: 183,90g | Karb: 164,15g.
Makan Pagi: Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free. Makan Siang: Enriched Elbow Macaroni Pasta, hellmans, Whole Wheat Roll-ups, fat free cheese, boars head buffalo chicken. Makan Malam: Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free, classico, Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free, bonless breasts. Camilan/Lainnya: chocolate orange, reddi whip, marshmallows, swiss miss. lagi...
|
|
3448 kkal
|
Latihan:
treadmill 4.37 miles 7 k - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|