Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2009
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2009:
|
2629 kkal
|
Lemak: 134,50g | Prot: 157,00g | Karb: 203,00g.
Makan Pagi: irish butter, large eggs, Deluxe Ham, boars head buffalo chicken, fat free cheese. Makan Siang: classico, Enriched Elbow Macaroni Pasta, Cookies 'N Creme, Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free. Makan Malam: curly fries, hot wings. Camilan/Lainnya: swiss miss. lagi...
|
|
3921 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|