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ohje, das Hexenbrennen ist mir gestern glaub nicht bekommen - da muss ich heute beim Tierheimfest ein bisschen aufpassen, da gibts immer soooooo lecker Kuchen - na ab Montag wird dann wieder aufgepaßt -
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54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1292 kkal
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Lemak: 46,09g | Prot: 74,84g | Karb: 143,49g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Frühstücksbrötchen, K-Classic Rohschinken Light, Rama Margarine, Kaffee. Makan Siang: Beste Ernte Sauerkirschen, MOU Mehlklößchen. Makan Malam: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Leinsamen, Orangen, K-Classic Magerquark. Camilan/Lainnya: Schaschlik, Quarkkuchen. lagi...
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1809 kkal
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Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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