Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2009
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,0 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2009:
|
1082 kkal
|
Lemak: 14,70g | Prot: 78,80g | Karb: 169,80g.
Makan Pagi: strawberry sugar free preserves, nonfat plain greek yogurt, splenda, fat free cheese, Whole Wheat Roll-ups, hellmans, boars head buffalo chicken. Makan Siang: marshmallows. Makan Malam: smartones chicken fettachini. lagi...
|
|
3104 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 35 menit, Istirahat - 4 jam dan 25 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|